からっとボンバー

  

ちゃんとブログをかくぞー。（汗

たいした事の無い日々ですが。

実際にどのくらいの頻度かわからないけど、一日に数回なのか一週間に一回なのかわかりませんが継続していきたい。

今日は・・・・

フォーゼ見損ねたり、コロッケ作ったりしてました。差し入れのエビの湯葉巻揚げが絶品でした！

どの店のだろう？？  

別れた相手から子供を一人預かってくれと言われた。

下の子がインフルエンザで避難させたいということらしい。

確かに隣町で学校区も同じだから無理ではないが、食料がなぁ。

しかし自分の子供でもあるから預かった。

さすがに長男次男そろうとうるさい。

聞くところによると小学校ではインフルエンザが猛威を振るっていて学級閉鎖にもなったとか。

中学の息子もインフルエンザにかかったばっかりだからな。

私も気をつけるとしよう。  

まず全体の筋力を上げたいから、筋トレだ。

腹筋６０回・足上げ３セット・スクワット５０回これを最低限のノルマにする。

あとネコ背を解消したい。

どうやれば解消できるかね？

意識して姿勢は正すようにしてるが、気を抜いたら前屈み；；

どうしたものか。  

運動不足解消にとりあえず腹筋を始めよう。

必死になるも、さんざんな結果に。

３２回が限界。

上がらないんです。ぷるぷるなんです；；ヒアルロン酸；；

だが、コレを後２セットすれば。

めざせ割れ腹。

夏までには・・・・。