からっとボンバー

まず全体の筋力を上げたいから、筋トレだ。

腹筋６０回・足上げ３セット・スクワット５０回これを最低限のノルマにする。

あとネコ背を解消したい。

どうやれば解消できるかね？

意識して姿勢は正すようにしてるが、気を抜いたら前屈み；；

どうしたものか。